靠喝牛奶减肥成功的美女明星

牛奶中的钙可以抑制一种与小腹脂肪堆积有关的激素生成。学学牛奶减肥超级疗程。

A、牛奶+苹果成功范例：萧亚轩

具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果（共两斤，约五六个左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

B、牛奶+豆腐成功范例：伊丽莎白-泰勒

豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

C、低脂或无脂牛奶成功范例：维尔什

坦言保持身材的秘密其实在冰箱里，每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥餐帮助她减掉体重，保持苗条。